Equipe Florescer Cuida de Você
Camila Marques
Nutricionista formada pela UFPel/RS, com Pós-Graduação, Mestrado e Doutorado pela UFRGS, atua em consultório desde 2011.
Hoje trabalha de forma online guiando você para ter uma alimentação mais prática, saborosa, acessível e adaptada à sua rotina.
Sessões em inglês e português
Online
Meu trabalho
Meus valores
Meus serviços
Você pode agendar o primeiro contato comigo através do Florescer Cuida de Você. Ao fazer isso, você contribui com as ações e projetos de responsabilidade social do Florescer Holanda.
O eventual acompanhamento do seu tratamento será acordado entre você e eu.
Atendimento Nutricional Individual
Para adultos que buscam auxilio na organização da rotina alimentar, na otimização do metabolismo, e na mudança de hábitos de forma sustentável.
- 100% online
- 60min
- €100
Programa Nutricional
Para adultos que desejam transformar sua relação com a comida e com o corpo de forma equilibrada, com mudanças duradouras e sem restrições.
Ao longo de oito sessões online (quinzenais), trabalharemos tanto os aspectos físicos quanto emocionais da alimentação, garantindo que você alcance autonomia para fazer escolhas alimentares sem culpa ou insegurança.
Com base na minha experiência, oito sessões representam uma média de atendimentos em que a maioria das pessoas alcança a autonomia alimentar. No entanto, isso pode variar de acordo com as necessidades individuais, sendo necessárias mais sessões. Cada pessoa tem sua própria jornada, e meu objetivo é apoiar você no seu ritmo, garantindo que se sinta confiante e capaz de fazer escolhas alimentares sustentáveis no dia a dia.
O Programa Nutricional está dividido em duas fases:
Fase 1: Equilíbrio Físico (4 sessões)
Nesta fase, analisaremos sua alimentação atual e construiremos juntos(as) uma rotina alimentar realista e prazerosa. Você aprenderá a:
- Organizar e planejar suas refeições sem restrições
- Identificar e regular a fome e a saciedade
- Melhorar a qualidade do sono e os níveis de energia
- Cuidar da saúde intestinal e do bem-estar geral
- 60 minutos por sessão
- €400 (4 sessões)
Fase 2: Equilíbrio Emocional (4 sessões)
Com uma base física bem estruturada, avançamos para a relação emocional com a comida. Aqui, você aprenderá a:
- Identificar e lidar com o comer emocional sem culpa
- Construir hábitos sustentáveis sem depender de dietas
- Desenvolver autonomia para lidar com imprevistos e mudanças na rotina
- Prevenir recaídas e manter uma relação saudável com a comida a longo prazo
- 60 minutos por sessão
- €400 (4 sessões)
Com este programa completo, você ganhará confiança para saber o que comer em qualquer situação e como ajustar sua alimentação quando surgirem imprevistos de rotina ou instabilidades emocionais.
Visão Geral do Programa Nutricional:
- 100% online
- Sessões de 1 hora
- O programa completo é composto por duas fases, totalizando oito sessões, realizadas quinzenalmente
- Cada fase inclui quatro sessões e tem o custo de 400 euros
- O pagamento pode ser feito separadamente antes de cada fase
Transforme sua relação com a comida de forma sustentável e sem culpa!